Blaues Kreuz
Kassel e.V.
Buchtipp des Monats
(September 2012)
Acht Schritte zur Achtsamkeit
Friedrich Hinze
Zum achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen gelangen: Einsichten gewinnen, sich im achtsamen Verhalten üben und den Alltag bewusst leben. Dieses Buch ist mehr als ein Buch. Es besteht aus zwei Teilen: einem Lesebuch und den „Einsichtskarten der Achtsamkeit“.
Die alltagsnahe, handlungsorientierte und leicht verständliche Darstellung des Themas regt zum Weiterdenken an. Farbige Abbildungen erweitern den Blick. Vielseitige Übungen setzen achtsames Verhalten in Gang. Die Einsichtskarten vermitteln Einsichten, die zum Tun bewegen und zum Lassen raten. Mit den wegweisenden Karten in der Hand hat der Leser gute Aussichten, in acht Schritten zum achtsamen Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen zu gelangen.
158 Seiten, 29,95 €
(Vandenhoeck & Ruprecht)
Bestell-Nr. 49373
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